Christiane's Naturkraft
|
Lexikon

Kräuter, Nährstoffe und Pflanzenwirkstoffe

Eine evidenzbewusste Referenz zu den Zutaten, mit denen wir arbeiten, den Traditionen, aus denen sie stammen, und wie sie sich in einen Alltag einfügen. Stöbere nach Typ, Gesundheitsziel oder Körpersystem. Such gezielt, wenn du schon weißt, was du suchst.

65 Einträge, 30 Anwendungsziele. Eine wachsende Referenz.

Gruppieren nach
65 von 65 Einträge sichtbar
Pflanzlich

Kalmegh

Andrographis paniculata
Beste Evidenz fürAndrographis ist ein stark bitteres Heilkraut au
C
Pflanzlich

Anis

Pimpinella anisum
digestivecomfort
Beste Evidenz fürEin klassisches Mittelmeer- und Bauerngarten-Kra
B
Pflanzlich

Artischocke

Cynara scolymus
Verdauungliver-support
Beste Evidenz fürMediterrane Korbblütlerin mit Cynarin und Bitter
D
Pflanzlich

Schlafbeere

Withania somnifera
Stress & ResilienzSchlaf
Beste Evidenz fürEine ayurvedische Wurzel (Withania somnifera)
C
Pflanzlich

Lorbeer

Laurus nobilis
digestive
Beste Evidenz fürEin Wiener-Hausmannskost-Klassiker
D
Pflanzlich

Heidelbeere

Vaccinium myrtillus
digestive
Beste Evidenz fürEine klassische Waldbeere Europas
D
Pflanzlich

Schwarzkümmel

Nigella sativa
ImmunsystemStoffwechsel
Beste Evidenz fürSchwarzkümmel (Nigella sativa) ist ein tradition
C
Pflanzlich

Schwarzer Pfeffer

Piper nigrum
Verdauung
Beste Evidenz fürTropisches Pfeffergewächs aus Südindien
C
Pflanzlich

Weihrauch

Boswellia serrata
Beste Evidenz fürEin indisches Harz
C
Pflanzlich

Ringelblume

Calendula officinalis
Beste Evidenz fürEin klassischer Bauerngarten-Hausmittelstrauch d
C
Pflanzlich

Kümmel

Carum carvi
digestivecomfort
Beste Evidenz fürKümmel ist das stille Lieblingsgewürz der Wiener
B
Pflanzlich

Kardamom

Elettaria cardamomum
Verdauung
Beste Evidenz fürTropisches Gewürz der Ingwergewächse aus Südindi
D
Pflanzlich

Kamille

Matricaria chamomilla
SchlafStress & Resilienz
Beste Evidenz fürEin klassischer europäischer Kräutertee
C
Pflanzlich

Chia

Salvia hispanica
Verdauunggeneral-nutrition
Beste Evidenz fürModernes Superfood (Salvia hispanica)
C
Pflanzlich

Gewürznelke

Syzygium aromaticum (L.) Merr. & L.M.Perry
Immunsystem
Beste Evidenz fürSyzygium aromaticum
D
Pflanzlich

Gemeiner Salbei

Salvia officinalis
Hormonelles Gleichgewicht
Beste Evidenz fürEin klassisches mediterranes Gartenkraut mit lan
C
Pflanzlich

Thymian

Thymus vulgaris
Immunsystemdigestive
Beste Evidenz fürEin klassisches mediterranes Gartenkraut mit lan
C
Pflanzlich

Schafgarbe

Achillea millefolium
digestivemenstrualskin
Beste Evidenz fürEin klassisches Wiesen- und Bauerngarten-Kraut m
D
Pflanzlich

Cordyceps

Cordyceps sinensis (Ophiocordyceps sinensis); Cordyceps militaris
EnergieImmunsystem
Beste Evidenz fürEin parasitischer Pilz aus dem tibetischen und h
C
Pflanzlich

Moosbeere

Vaccinium macrocarpon
urinary
Beste Evidenz fürEine amerikanische Beere
C
Pflanzlich

Löwenzahn

Taraxacum officinale (L.) Weber ex F.H.Wigg.
digestiveappetite
Beste Evidenz fürEin klassisches Frühjahrskur-Kraut
D
Pflanzlich

Echinacea

Echinacea purpurea
Immunsystemrespiratoryskin
Beste Evidenz fürEchinacea purpurea
D
Pflanzlich

Holunder

Sambucus spp.
Immunsystem
Beste Evidenz fürSchwarzer Holunder
C
Pflanzlich

Taigawurzel

Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim.
Energiefocus
Beste Evidenz fürEleutherococcus senticosus (Taigawurzel
D
Pflanzlich

Fenchel

Foeniculum vulgare Mill.
digestivecomfort
Beste Evidenz fürEin klassisches Mittelmeer- und Bauerngarten-Kra
B
Pflanzlich

Bockshornklee

Trigonella foenum-graecum
Verdauung
Beste Evidenz fürEin wärmender Samen für Appetit und leichte Haut
D
Pflanzlich

Lein

Linum usitatissimum
Verdauung
Beste Evidenz fürEin klassisches österreichisches Hausmittel bei
B
Pflanzlich

Knoblauch

Allium sativum
StoffwechselImmunsystemLanglebigkeit
Beste Evidenz fürEine klassische europäische Küchenknolle und ein
C
Pflanzlich

Ingwer

Zingiber officinale
digestivepain
Beste Evidenz fürZingiber officinale
C
Pflanzlich

Ginkgo

Ginkgo biloba L.
KognitionLanglebigkeit
Beste Evidenz fürStandardisierter Ginkgo-Blattextrakt
C
Pflanzlich

Ginseng

Panax ginseng C.A.Mey.
Energiefocus
Beste Evidenz fürEine ostasiatische Tonikum-Wurzel (Panax ginseng
C
Pflanzlich

Goldrute

Solidago spp.
urinary
Beste Evidenz fürEine klassische europäische Apotheker-Pflanze fü
D
Pflanzlich

Weißdorn

Crataegus spp.
Stress & ResilienzSchlaf
Beste Evidenz fürEuropäischer Weißdorn (Crataegus monogyna und la
B
Pflanzlich

Hibiskus

Hibiscus sabdariffa
Stoffwechsel
Beste Evidenz fürEin rubinroter tropischer Aufguss
C
Pflanzlich

Indisches Basilikum

Ocimum tenuiflorum L.
Stress & ResilienzLanglebigkeitImmunsystem
Beste Evidenz fürEin indisches ayurvedisches Kraut (Tulsi)
C
Pflanzlich

Hopfen

Humulus lupulus
SchlafStress & Resilienz
Beste Evidenz fürEin traditionelles europäisches Kraut bei leicht
C
Pflanzlich

Meerrettich

Armoracia rusticana
respiratoryurinaryimmunity
Beste Evidenz fürDer klassische österreichische Kren
D
Pflanzlich

Sternanis

Illicium verum
digestivecomfort
Beste Evidenz fürEine südwestchinesische sternförmige Gewürzfruch
D
Pflanzlich

Lavendel

Lavandula angustifolia
SchlafStress & ResilienzStimmung
Beste Evidenz fürEin mediterraner Kräuter-Klassiker mit langer eu
C
Pflanzlich

Zitronenmelisse

Melissa officinalis
calmSchlafdigestive
Beste Evidenz fürEin klassisches Bauerngarten-Kraut
C
Pflanzlich

Linde

Tilia spp.
ImmunsystemSchlafStress & Resilienz
Beste Evidenz fürDer klassische österreichische Hausmittel-Tee de
D
Pflanzlich

Preiselbeere

Vaccinium vitis-idaea
urinary
Beste Evidenz fürEine österreichische Wildbeere der alpinen Wälde
D
Pflanzlich

Igel-Stachelbart

Hericium erinaceus (Bull.) Pers.
cognitionfocusLanglebigkeit
Beste Evidenz fürEin ostasiatischer Heilpilz (Hericium erinaceus)
C
Pflanzlich

Liebstöckel

Levisticum officinale
urinarydigestive
Beste Evidenz fürDas klassische oesterreichische Suppenkraut und
D
Pflanzlich

Maca

Lepidium meyenii Walp.
EnergieHormonelles Gleichgewicht
Beste Evidenz fürMaca (Lepidium meyenii) ist ein traditionelles a
C
Pflanzlich

Malve

Malva sylvestris
Immunsystemrespiratory
Beste Evidenz fürEin traditioneller österreichischer Hausmittel-T
D
Pflanzlich

Majoran

Origanum majorana
digestive
Beste Evidenz fürDie mildere Schwesterart des Oreganos
D
Pflanzlich

Eibisch

Althaea officinalis
immunity
Beste Evidenz fürEin klassisches österreichisches Bauerngarten-Hu
B
Pflanzlich

Mariendistel

Silybum marianum
Verdauungliver-support
Beste Evidenz fürEine traditionelle europäische Heilpflanze
D
Pflanzlich

Brennnesseln

Urtica dioica
EnergieStoffwechsel
Beste Evidenz fürEin klassisches österreichisches Wildkraut der F
C
Pflanzlich

Oregano

Origanum vulgare
digestive
Beste Evidenz fürEin klassisches mediterranes Küchenkraut
D
Pflanzlich

Passionsblume

Passiflora incarnata
SchlafStress & ResilienzStimmung
Beste Evidenz fürBeruhigendes europäisches Traditionskraut
C
Pflanzlich

Pfefferminze

Mentha × piperita
digestiveheadache
Beste Evidenz fürDer klassische europäische Pfefferminztee mit la
C
Pflanzlich

Glänzender Lackporling

Ganoderma lucidum (Curtis) P.Karst.
LanglebigkeitImmunsystemEnergie
Beste Evidenz fürEin ostasiatischer Heilpilz (Ganoderma lucidum)
C
Pflanzlich

Rosenwurz

Rhodiola rosea L.
Stress & ResilienzEnergieKognition
Beste Evidenz fürEine alpine und arktische Adaptogen-Wurzel (Rhod
C
Pflanzlich

Spitzwegerich

Plantago lanceolata L.
respiratorythroattopical
Beste Evidenz fürEin klassisches Wegrand-Kraut der österreichisch
D
Pflanzlich

Römische Kamille

Chamaemelum nobile
Stress & ResilienzSchlaf
Beste Evidenz fürDie Römische Kamille (Chamaemelum nobile) ist ei
D
Pflanzlich

Hagebutte

Rosa canina
jointsantioxidantimmunity
Beste Evidenz fürÖsterreichische Wildhagebutte mit GOPO und hohem
C
Pflanzlich

Rosmarin

Rosmarinus officinalis
digestive
Beste Evidenz fürEin mediterraner immergrüner Strauch und klassis
D
Pflanzlich

Baldrian

Valeriana officinalis
Schlaf
Beste Evidenz fürKlassische europäische Heilpflanze
C
Pflanzlich

Vanille

Vanilla planifolia
Beste Evidenz fürTropische Kletterorchidee aus Mexiko
D
Nährstoff

Vitamin C

L-ascorbic acid
ImmunsystemEnergie
Beste Evidenz fürWasserlösliches
B
Pflanzlich

Weißer Senf

Sinapis alba
respiratoryVerdauung
Beste Evidenz fürWeißer Senf (Sinapis alba)
D
Pflanzlich

Virginische Zaubernuss

Hamamelis virginiana
recoverytopical
Beste Evidenz fürVirginische Zaubernuss (Hamamelis virginiana)
B
Nährstoff

Zink

Zincum
Immunsystemskindigestive
Beste Evidenz fürEssenzielles Spurenelement
B