Christiane's Naturkraft
DEEN
Lexikon

Kräuter, Nährstoffe und Pflanzenwirkstoffe

Eine evidenzbewusste Referenz zu den Zutaten, mit denen wir arbeiten, den Traditionen, aus denen sie stammen, und wie sie sich in einen Alltag einfügen. Stöbere nach Typ, Gesundheitsziel oder Körpersystem. Such gezielt, wenn du schon weißt, was du suchst.

66 Einträge, 30 Anwendungsziele. Eine wachsende Referenz.

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66 von 66 Einträge sichtbar
Pflanzlich

Andrographis (Kalmegh)

Andrographis paniculata
Beste Evidenz fürAndrographis ist ein stark bitteres Heilkraut au
C
Pflanzlich

Anis

Pimpinella anisum
digestivecomfort
Beste Evidenz fürAnis würzt die Weihnachtsbäckerei und wird tradi
C
Pflanzlich

Artischocke

Cynara scolymus
Verdauungliver-support
Beste Evidenz fürArtischockenblätter werden traditionell bei Völl
D
Pflanzlich

Ashwagandha (Schlafbeere)

Withania somnifera
Stress & ResilienzSchlaf
Beste Evidenz fürEine ayurvedische Wurzel (Withania somnifera)
C
Pflanzlich

Lorbeer

Laurus nobilis
digestive
Beste Evidenz fürEin klassisches Gewürz für Hülsenfrüchte
D
Pflanzlich

Heidelbeere

Vaccinium myrtillus
digestive
Beste Evidenz fürGetrocknete Heidelbeeren werden traditionell bei
D
Pflanzlich

Schwarzkümmel

Nigella sativa
ImmunsystemStoffwechsel
Beste Evidenz fürSchwarzkümmel (Nigella sativa) ist ein tradition
C
Pflanzlich

Schwarzer Pfeffer

Piper nigrum
Verdauung
Beste Evidenz fürSchwarzer Pfeffer würzt mit Piperin und ätherisc
C
Pflanzlich

Weihrauch

Boswellia serrata
Beste Evidenz fürIndisches Weihrauchharz mit ayurvedischer Tradit
C
Pflanzlich

Ringelblume

Calendula officinalis
Beste Evidenz fürEine klassische Bauerngartenpflanze des deutschs
C
Pflanzlich

Kümmel

Carum carvi
digestivecomfort
Beste Evidenz fürKümmel prägt viele österreichische Gerichte
B
Pflanzlich

Kardamom

Elettaria cardamomum
Verdauung
Beste Evidenz fürAromatisches Gewürz aus Südindien
D
Pflanzlich

Chia

Salvia hispanica
Verdauunggeneral-nutrition
Beste Evidenz fürSamen aus Mesoamerika mit pflanzlichem Omega-3 (
C
Pflanzlich

Gewürznelke

Syzygium aromaticum (L.) Merr. & L.M.Perry
Immunsystem
Beste Evidenz fürGewürznelken sind aromatische Blütenknospen von
D
Pflanzlich

Malve (Käsepappel)

Malva sylvestris
Immunsystemrespiratory
Beste Evidenz fürBlüten und Blätter der Wilden Malve werden tradi
D
Pflanzlich

Echter Salbei

Salvia officinalis
Hormonelles Gleichgewicht
Beste Evidenz fürEin aromatisches Gartenkraut mit langer europäis
C
Pflanzlich

Thymian

Thymus vulgaris
Immunsystemdigestive
Beste Evidenz fürMediterranes Gartenkraut mit langer europäischer
C
Pflanzlich

Schafgarbe

Achillea millefolium
digestivemenstrualskin
Beste Evidenz fürEin Wiesen- und Gartenkraut
D
Pflanzlich

Cordyceps

Cordyceps sinensis (Ophiocordyceps sinensis); Cordyceps militaris
EnergieImmunsystem
Beste Evidenz fürCordyceps umfasst hier den wilden Raupenpilz und
C
Pflanzlich

Cranberry (Großfrüchtige Moosbeere)

Vaccinium macrocarpon
urinary
Beste Evidenz fürNordamerikanische Beere
B
Pflanzlich

Löwenzahn

Taraxacum officinale F.H.Wigg.
digestiveappetite
Beste Evidenz fürEin vertrautes Kraut der Frühjahrsküche
D
Pflanzlich

Echinacea

Echinacea spp. (E. purpurea, E. angustifolia, E. pallida)
Immunsystemrespiratoryskin
Beste Evidenz fürEchinacea umfasst mehrere nordamerikanische Arte
C
Pflanzlich

Holunder

Sambucus spp.
Immunsystem
Beste Evidenz fürSchwarzer Holunder
C
Pflanzlich

Taigawurzel

Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim.
Energiefocus
Beste Evidenz fürTaigawurzel stammt von einem stacheligen Strauch
D
Pflanzlich

Fenchel

Foeniculum vulgare Mill.
digestivecomfort
Beste Evidenz fürAromatisches Kraut der mediterranen und mitteleu
D
Pflanzlich

Bockshornklee

Trigonella foenum-graecum
Verdauung
Beste Evidenz fürBockshornkleesamen duften nach Ahornsirup und wü
D
Pflanzlich

Knoblauch

Allium sativum
StoffwechselImmunsystemLanglebigkeit
Beste Evidenz fürEin beliebtes Würzmittel und traditionelles Haus
C
Pflanzlich

Kamille

Matricaria chamomilla
SchlafStress & Resilienz
Beste Evidenz fürEin klassischer europäischer Kräutertee
C
Pflanzlich

Ingwer

Zingiber officinale
digestivepain
Beste Evidenz fürZingiber officinale
C
Pflanzlich

Ginkgo

Ginkgo biloba L.
KognitionLanglebigkeit
Beste Evidenz fürGinkgo-Blattextrakt mit festgelegtem Inhaltsstof
C
Pflanzlich

Ginseng

Panax ginseng C.A.Mey.
Energiefocus
Beste Evidenz fürGinsengwurzel (Panax ginseng) wird traditionell
C
Pflanzlich

Goldrute

Solidago virgaurea L.
urinary
Beste Evidenz fürEin europäisches Heilkraut
D
Pflanzlich

Weißdorn

Crataegus spp.
Stress & ResilienzSchlaf
Beste Evidenz fürEuropäischer Weißdorn: Blätter mit Blüten werden
B
Pflanzlich

Hibiskus

Hibiscus sabdariffa
Stoffwechsel
Beste Evidenz fürEin tiefroter
C
Pflanzlich

Indisches Basilikum

Ocimum tenuiflorum L.
Stress & ResilienzLanglebigkeitImmunsystem
Beste Evidenz fürTulsi ist eine heilige Pflanze im Hinduismus
C
Pflanzlich

Hopfen

Humulus lupulus
SchlafStress & Resilienz
Beste Evidenz fürHopfen ist eine Kletterpflanze mit zapfenförmige
C
Pflanzlich

Meerrettich

Armoracia rusticana
respiratoryurinaryimmunity
Beste Evidenz fürMeerrettich heißt in Österreich Kren
D
Pflanzlich

Lavendel

Lavandula angustifolia
SchlafStress & ResilienzStimmung
Beste Evidenz fürViolette Blüten und ein kräftiger Duft machen La
C
Pflanzlich

Zitronenmelisse

Melissa officinalis
calmSchlafdigestive
Beste Evidenz fürEin klassisches Bauerngartenkraut
C
Pflanzlich

Linde und Lindenblütentee

Tilia spp.
ImmunsystemSchlafStress & Resilienz
Beste Evidenz fürIm Sommer duften die hellen Lindenblüten süß nac
D
Pflanzlich

Preiselbeere

Vaccinium vitis-idaea
urinary
Beste Evidenz fürDie herben roten Beeren wachsen auch in Österrei
D
Pflanzlich

Leinsamen

Linum usitatissimum
Verdauung
Beste Evidenz fürLeinsamen sind als Quellmittel bei chronischer V
B
Pflanzlich

Igel-Stachelbart

Hericium erinaceus (Bull.) Pers.
cognitionfocusLanglebigkeit
Beste Evidenz fürSeine weißen
C
Pflanzlich

Liebstöckel

Levisticum officinale
urinarydigestive
Beste Evidenz fürDas kräftig würzige Maggikraut wächst in vielen
D
Pflanzlich

Maca

Lepidium meyenii Walp.
EnergieHormonelles Gleichgewicht
Beste Evidenz fürMaca ist eine traditionelle Nahrungspflanze aus
C
Pflanzlich

Majoran

Origanum majorana
digestive
Beste Evidenz fürMajoran ist ein mild-würziges Küchenkraut
D
Pflanzlich

Eibisch

Althaea officinalis
immunity
Beste Evidenz fürEibischwurzel enthält Schleimstoffe und wird tra
D
Pflanzlich

Mariendistel

Silybum marianum
Verdauungliver-support
Beste Evidenz fürEine traditionelle europäische Heilpflanze
D
Pflanzlich

Brennnesseln

Urtica dioica
EnergieStoffwechsel
Beste Evidenz fürEin klassisches österreichisches Wildkraut der F
C
Pflanzlich

Oregano

Origanum vulgare
digestive
Beste Evidenz fürEin klassisches mediterranes Küchenkraut
D
Pflanzlich

Passionsblume

Passiflora incarnata
SchlafStress & ResilienzStimmung
Beste Evidenz fürBeruhigendes europäisches Traditionskraut
C
Pflanzlich

Pfefferminze

Mentha × piperita
digestiveheadache
Beste Evidenz fürDer klassische europäische Pfefferminztee mit la
C
Pflanzlich

Wilde Karotte (Wilde Möhre)

Daucus carota L. subsp. carota
Hormonelles Gleichgewicht
Beste Evidenz fürDie Wilde Möhre (Daucus carota subsp
D
Pflanzlich

Reishi (Glänzender Lackporling)

Ganoderma lucidum (Curtis) P.Karst.
LanglebigkeitImmunsystemEnergie
Beste Evidenz fürEin ostasiatischer Heilpilz (Ganoderma lucidum)
C
Pflanzlich

Rosenwurz (Rhodiola rosea)

Rhodiola rosea L.
Stress & ResilienzEnergieKognition
Beste Evidenz fürEine alpine und arktische Adaptogen-Wurzel (Rhod
C
Pflanzlich

Spitzwegerich

Plantago lanceolata L.
respiratorythroattopical
Beste Evidenz fürEin klassisches Wegrand-Kraut der österreichisch
D
Pflanzlich

Römische Kamille

Chamaemelum nobile
Stress & ResilienzSchlaf
Beste Evidenz fürDie Römische Kamille (Chamaemelum nobile) ist ei
D
Pflanzlich

Hagebutte

Rosa canina
jointsantioxidantimmunity
Beste Evidenz fürÖsterreichische Wildhagebutte mit GOPO und hohem
C
Pflanzlich

Rosmarin

Rosmarinus officinalis
digestive
Beste Evidenz fürRosmarin als Küchenkraut
D
Pflanzlich

Sternanis

Illicium verum
digestivecomfort
Beste Evidenz fürDie holzige Sternfrucht duftet warm und süß
D
Pflanzlich

Baldrian

Valeriana officinalis
Schlaf
Beste Evidenz fürKlassische europäische Heilpflanze
C
Pflanzlich

Vanille

Vanilla planifolia
Beste Evidenz fürTropische Kletterorchidee aus Mexiko
D
Nährstoff

Vitamin C

L-ascorbic acid
ImmunsystemEnergie
Beste Evidenz fürWasserlösliches
B
Pflanzlich

Weißer Senf

Sinapis alba
respiratoryVerdauung
Beste Evidenz fürWeißer Senf (Sinapis alba)
D
Pflanzlich

Hamamelis (Virginische Zaubernuss)

Hamamelis virginiana
recoverytopical
Beste Evidenz fürVirginische Zaubernuss (Hamamelis virginiana)
B
Nährstoff

Zink

Zincum
Immunsystemskindigestive
Beste Evidenz fürEssenzielles Spurenelement
B