Römische Kamille

Die Römische Kamille (Chamaemelum nobile) ist nicht mit der Echten oder Deutschen Kamille (Matricaria chamomilla) zu verwechseln. Beide gehören zur Familie der Korbblütler (Asteraceae) und tragen ähnlich aussehende weiße Blüten mit gelber Mitte, sind aber zwei eigenständige Arten mit unterschiedlicher Wuchsform, unterschiedlicher ätherisch-öliger Chemie und unterschiedlicher Anwendungstradition. Wenn in Österreich von "Kamille" die Rede ist, ist fast immer die Echte Kamille gemeint, die als Tee, als Inhalation und in der Hausapotheke seit Generationen den Ton angibt.

Die Römische Kamille wächst niedrig und teppichartig mehrjährig, während die Echte Kamille einjährig und aufrecht ist. Ihr ätherisches Öl ist anders zusammengesetzt: deutlich mehr Ester (vor allem Ester der Angelicasäure), die für den apfelartigen Duft sorgen, und deutlich weniger Chamazulen, jener blaue Farbstoff, der das ätherische Öl der Echten Kamille tiefblau färbt. Verwendet wird die Römische Kamille in Österreich vor allem in der Aromatherapie, in der Naturkosmetik, gelegentlich in der englischen Homöopathie-Tradition. Als alltäglicher Heiltee spielt sie in der österreichischen Hausmittel-Tradition keine zentrale Rolle.

Die Römische Kamille ist in Westeuropa und im atlantischen Raum heimisch und wurde dort seit der Antike als Duft- und Heilpflanze verwendet. Mediterrane Ärzte und englische Kräuterbücher des sechzehnten und siebzehnten Jahrhunderts beschreiben sie als beruhigend und magenstärkend. Im viktorianischen England wurde sie zur zentralen Pflanze einer eigenen englischen Aromatherapie- und Beruhigungstradition. Auch die klassische Homöopathie nach Hahnemann verwendet sie als Globuli (Chamomilla, oft tatsächlich aus M. chamomilla, gelegentlich aus C. nobile).

In Österreich hat die Römische Kamille nie die Bedeutung der Echten Kamille erreicht. Die Hausmittelschrank-Tradition im deutschsprachigen Raum stützt sich seit Generationen auf die Echte Kamille, die als Tee, als Spülung und als Inhalation in jedem Haushalt anzutreffen war. Die Römische Kamille kam erst über die moderne Aromatherapie und über importierte Naturkosmetik in den österreichischen Alltag und bleibt dort eine Nischenpflanze.

Das ätherische Öl der Römischen Kamille unterscheidet sich chemisch deutlich vom Öl der Echten Kamille. Den größten Anteil tragen Ester der Angelicasäure (Tiglinsäure-, Isobutyl- und Methylangelicasäureester), die dem Öl den typischen apfelartig-süßlichen Duft geben und es klar farblos bis hellgelb wirken lassen. Chamazulen, der blaue Farbstoff, der das ätherische Öl der Echten Kamille tiefblau einfärbt, ist in der Römischen Kamille nur in geringen Mengen vorhanden.

Über die pharmakologische Wirkung dieser Esterzusammensetzung ist deutlich weniger publiziert als über die Apigenin- und Chamazulen-Pharmakologie der Echten Kamille. Die meisten klinischen Studien zur "Kamille" beziehen sich auf Matricaria chamomilla, nicht auf Chamaemelum nobile. Was über die Römische Kamille bekannt ist, stammt überwiegend aus traditioneller Anwendung, Laborarbeiten zur ätherischen Öl-Chemie und der Aromatherapie-Praxis, nicht aus großen randomisierten klinischen Studien.

Die moderne klinische Forschung zur Römischen Kamille ist sehr begrenzt. Die große Mehrheit der publizierten Studien zur "Kamille" untersucht Matricaria chamomilla (Echte Kamille), nicht Chamaemelum nobile. Wer einen Übersichtsartikel oder eine Meta-Analyse zu "Kamille" liest, sollte deshalb genau hinschauen, welche Art tatsächlich gemeint und untersucht ist. Für die Römische Kamille selbst gibt es ein paar kleinere Pilotuntersuchungen, vor allem in der Aromatherapie, sowie analytische Arbeiten zur Zusammensetzung des ätherischen Öls.

Was die Römische Kamille in der modernen Anwendung trägt, sind die Aromatherapie- und Kosmetik-Tradition sowie die englische Heilpflanzen-Praxis, nicht eine breite klinische Datenbasis. Sie ist also ehrlich gesagt eine traditionsbasierte Pflanze mit dünner moderner Evidenz. Die häufige Praxis, Studien zur Echten Kamille auf die Römische Kamille zu übertragen, ist wissenschaftlich nicht haltbar, weil sich die ätherisch-ölige Chemie deutlich unterscheidet.

Formen und Zubereitung

In Österreich ist die Römische Kamille als Tee ungewöhnlich. Wenn du Kamillentee aus dem Regal kaufst oder aus dem Garten zubereitest, ist es so gut wie immer die Echte Kamille. Falls du ausdrücklich Römische Kamille als Tee verwenden möchtest, nimm einen gehäuften Teelöffel der getrockneten Blütenköpfe (etwa ein bis zwei Gramm) auf eine Tasse, übergieße sie mit frisch gekochtem Wasser, deck die Tasse zu und lass den Tee fünf bis zehn Minuten ziehen. Der Geschmack ist deutlich apfelartiger und süßlicher als bei der Echten Kamille, mit weniger Bitternote. In der Aromatherapie wird das ätherische Öl der Römischen Kamille (Chamaemelum nobile, oft als "Roman chamomile" auf den Flaschen) in stark verdünnter Form verwendet. Klassisch sind ein bis drei Tropfen in einem Trägeröl wie Mandel oder Jojoba für eine Massage am Brustkorb oder an den Schläfen, oder einige Tropfen in einer Duftlampe oder im Diffuser. Niemals pur und unverdünnt auf die Haut auftragen. In der Kosmetik findet sich Römische Kamille in Gesichtswasser, Cremes und Babypflege als Extrakt, dort wird die Dosierung vom Hersteller gewählt.

Dosierung

Die EMA HMPC hat eine Monografie für die traditionelle Anwendung der Blüte der Römischen Kamille veröffentlicht (Chamaemelum nobile flos, EMA/HMPC/560734/2010, abgeschlossen am 22. November 2011) zur Linderung leichter krampfartiger Magen-Darm-Beschwerden einschließlich Blähungen und Völlegefühl. Es ist eine Monografie für die traditionelle Anwendung auf Basis langjähriger Verwendung, nicht auf Basis klinischer Wirksamkeitsstudien, und die Echte Kamille (Matricaria chamomilla) hat eine eigene, getrennte EMA Monografie. Die meisten publizierten Studien zur "Kamille" beziehen sich auf Matricaria, nicht auf Chamaemelum nobile. Traditionell und in der Aromatherapie-Praxis bewegen sich die Mengen in folgendem Rahmen: als Tee ein bis zwei Gramm pro Tasse, zwei bis drei Tassen pro Tag; als ätherisches Öl ein bis drei Tropfen verdünnt im Trägeröl pro Anwendung, ein- bis zweimal täglich; in der Homöopathie nach den Vorgaben der jeweiligen Globuli-Packung. Behutsam herantasten. Probier eine kleine Menge zuerst aus, vor allem wenn du eine bekannte Korbblütler-Allergie hast oder wenn du auf die Echte Kamille schon einmal mit Hautreizung reagiert hast. Die Reaktionen können zwischen beiden Arten überlappen. Konzentrierte ätherische Öle sind nie für die innere Einnahme und nie pur auf der Haut gedacht.