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Ringelblume

Calendula officinalis

Quellen

8 ausgewiesen

WofürFür Erwachsene, die eine traditionelle Pflanze zur äußerlichen Hautpflege suchen, etwa als Salbe, Kompresse oder Ölauszug. Bei bekannter Korbblütler-Allergie nicht anwenden.

Klinische Evidenz

Vorläufig

SicherheitMeist gut verträglichBei bestimmungsgemäßer äußerlicher Anwendung meist gut verträglich. Bei Korbblütler-Allergie nicht anwenden. Sicherheitsdaten für Schwangerschaft, Stillzeit und kleine Kinder fehlen.

Tradition

TEMVolksmedizin

Übliche Zubereitungen

SalbeKompresseTeeÖl MazeratTinktur

In Kürze

Zusammenfassung der Erkenntnisse zum schnellen Nachschlagen

Ringelblumenblüten werden in der europäischen Hautpflege traditionell verwendet. Mittelalterliche und frühneuzeitliche Quellen beschreiben jedoch auch Anwendungen zum Einnehmen sowie Zubereitungen aus anderen Pflanzenteilen. Eine durchgehend äußerliche Verwendung allein der Blüte lässt sich daraus nicht ableiten. Die heutigen europäischen Monografien fassen Angaben zur traditionellen Anwendung und Sicherheit zusammen. Sie beziehen sich auf die Blüte von Calendula officinalis, fachlich Calendulae flos genannt.

Studien am Menschen kommen zu unterschiedlichen Ergebnissen. Pommier und Kollegen fanden 2004 bei 254 Brustkrebspatientinnen weniger durch Bestrahlung bedingte Hautentzündungen unter einer Calendula-Salbe als unter der Vergleichscreme Trolamin. Spätere Studien von Sharp und Kollegen sowie Siddiquee und Kollegen fanden gegenüber anderen Hautpflegecremes keinen nachweisbaren Vorteil. Einzelne kleine Studien zur Wundheilung und Mundschleimhaut liefern erste Hinweise, reichen aber nicht für eine allgemeine Behandlungsempfehlung. Ergebnisse bestimmter Präparate lassen sich nicht auf jede Ringelblumensalbe übertragen.

Die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA) nennt die traditionelle Anwendung bei kleinen Hautentzündungen und Wunden sowie als Spülung oder Gurgellösung bei leichten Entzündungen im Mund- und Rachenraum. Ihre Monografie belegt keine Wirksamkeit bei Strahlenfolgen und empfiehlt keinen Tee zum Trinken. Bei bekannter Korbblütler-Allergie darf die Ringelblume nicht als Arzneimittel angewendet werden. In Schwangerschaft und Stillzeit empfiehlt die EMA die Anwendung wegen fehlender Sicherheitsdaten nicht.

Klinische Evidenz ↔ Historische Bedeutung

Wir zeigen zwei getrennte Kategorien von Evidenz: klinische Evidenz aus modernen Studien und historische Bedeutung aus dokumentierter Heiltradition. Beide sind wertvoll, aber sie beantworten unterschiedliche Fragen.

In jedem unserer Lexikoneinträge bewerten wir zwei unterschiedliche Kategorien von Evidenz: Die in Studien verwendete klinische Evidenz erfüllt einen engeren, aber für die wissenschaftliche Beweisführung wichtigen Maßstab. Gleichzeitig sind die hunderttausenden weltweit vorkommenden Pflanzenarten bis heute nur teilweise in modernen Studien erfasst und getestet worden.

Darüber hinaus erheben unsere Experten für jeden Eintrag einen umfassenden Überblick darüber, wo und seit wann eine Pflanze in verschiedenen Naturheilkundetraditionen zum Einsatz gekommen ist. Wenn eine Pflanze in zahlreichen Kulturen über viele Generationen hinweg als Heilpflanze verwendet wurde, sollte auch diese historische Bedeutung sichtbar werden.

Wir meinen: Ein wirklich aussagekräftiger Überblick entsteht erst, wenn beide Kategorien nebeneinander dargestellt werden. Was in welche Kategorie fällt, kommunizieren wir hier transparent.

Überblick

Die Ringelblume (Calendula officinalis) gehört zu den bekanntesten Bauerngartenpflanzen im deutschsprachigen Raum. Die leuchtend orange-gelben Blüten werden zu Salben, Ölauszügen, Tees und Kompressen verarbeitet und gehören seit Generationen zu den vertrauten Hausmitteln.

Die Forschung untersucht mehrere Gruppen von Inhaltsstoffen der Blüten. Dazu gehören Triterpene wie die Faradiol-Ester sowie Flavonoide. Die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA) fasst in ihrer Monografie Angaben zur Anwendung und Sicherheit zusammen. Ihr Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel beschreibt die traditionelle Anwendung bei kleineren Hautentzündungen und zur Unterstützung der Heilung kleiner Wunden sowie bei leichten Entzündungen im Mund- und Rachenraum. Auch die deutsche Kommission E hat die Blüten positiv bewertet. Diese traditionelle Anwendung ist von einer durch Studien am Menschen gesicherten Wirksamkeit zu unterscheiden.

Geschichte

Die Ringelblume gehört zu den vertrauten Pflanzen mitteleuropäischer Gärten und Hausmittel. Mittelalterliche und frühneuzeitliche Kräutertexte beschreiben allerdings auch innerliche Anwendungen. Die heute besonders bekannte Verwendung als Hautpflegepflanze bildet daher nur einen Teil ihrer Geschichte ab.

In der modernen Pflanzenheilkunde hat die Ringelblume ihren Platz behalten. Der zuständige Ausschuss der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) beschreibt Zubereitungen aus ihren Blüten als traditionelle pflanzliche Arzneimittel. Die deutsche Kommission E hat die Blüten ebenfalls positiv bewertet. Die dazu veröffentlichten Monografien fassen Anwendungsgebiete und Sicherheitsgrenzen zusammen. Sie sind keine pauschale Zulassung jeder Ringelblumensalbe.

Wirkmechanismus

Die Forschung zu möglichen Wirkungswegen untersucht vor allem Triterpene, eine Gruppe von Inhaltsstoffen aus den Blüten. Dazu gehören die Faradiol-Ester. Ihre entzündungshemmenden Wirkungen wurden unter anderem an Mäusen untersucht. Sie gelten als charakteristische Inhaltsstoffe der Ringelblume. Die Blüten enthalten außerdem Flavonoide und Carotinoide, zwei weitere Gruppen pflanzlicher Inhaltsstoffe.

Laborstudien untersuchen entzündungshemmende Effekte von Calendula-Extrakten und Vorgänge, die an der Wundheilung beteiligt sind. Wie sich diese Ergebnisse auf die alltägliche Anwendung einer Ringelblumensalbe übertragen, ist nicht ausreichend geklärt. Sie bestätigen weder eine bestimmte historische Anwendung noch eine verlässliche Heilwirkung beim Menschen.

Die Studien am Menschen kommen zu unterschiedlichen Ergebnissen. Pommier und Kollegen beobachteten 2004 bei 254 Brustkrebspatientinnen weniger durch Bestrahlung bedingte Hautentzündungen ab Schweregrad 2 unter einer Calendula-Salbe als unter der Vergleichscreme Trolamin. Die größere Studie von Sharp und Kollegen 2013 teilte 420 Patientinnen nach dem Zufallsprinzip auf die Behandlungsgruppen auf. Sie fand keinen Vorteil gegenüber einer Pflegecreme auf Wasserbasis. Auch Siddiquee und Kollegen fanden 2021 gegenüber der Pflegecreme Sorbolene keinen statistisch nachweisbaren Unterschied. Diese Studie blieb mit 82 nach dem Zufallsprinzip zugeteilten Teilnehmerinnen unter der geplanten Größe. Die verschiedenen Präparate und Vergleichscremes erschweren direkte Vergleiche.

Eine kleine Studie von Babaee und Kollegen 2013 untersuchte eine zweiprozentige Mundspülung bei Menschen mit Kopf-Hals-Tumoren unter Bestrahlung, teilweise mit gleichzeitiger Chemotherapie. Sie berichtete weniger schwere Entzündungen der Mundschleimhaut, hatte aber widersprüchliche Angaben zu Studienabbrüchen. Zur Wundheilung nach Kaiserschnitt berichteten Jahdi und Kollegen 2018 günstigere Bewertungen des Wundzustands in einer kleinen Studie. Die Kontrollgruppe erhielt die übliche Versorgung, aber keine Salbe ohne Calendula zum Vergleich. Die ältere Arbeit von Lavagna und Kollegen 2001 verwendete hingegen eine Mischung aus Johanniskraut und Calendula arvensis und ist kein Beleg für Calendula officinalis allein. Stimme solche Anwendungen mit dem behandelnden Team ab.

Wirksamkeit

4 Outcomes evaluiert. Sortierung: Note absteigend.

Ziel	Klasse	Note	Wirkung	Quellen
Äußerliche Unterstützung der WundheilungErwachsene mit kleinen Hautwunden sowie Frauen nach einem Kaiserschnitt	Vorläufig	C	Erste Hinweise auf Verbesserung	[7][5]
Schwere einer Mundschleimhautentzündung bei StrahlentherapieMenschen mit Kopf-Hals-Tumoren unter Strahlentherapie, teils mit gleichzeitiger Chemotherapie	Vorläufig	C	Erste Hinweise auf Verbesserung	[4]
Hautentzündungen, auch durch StrahlentherapieErwachsene mit kleineren entzündlichen Hauterkrankungen sowie Patientinnen und Patienten unter Strahlentherapie	Vorläufig	C	Gemischte Befunde	[7][1][2][3]
Wirkung gegen Mikroorganismen im LaborLaboruntersuchungen, keine Studien am Menschen	Traditionell	D	Frühe Befunde	[8]

Anwendung

Formen und Zubereitung

Ein Ringelblumenaufguss kann als Grundlage für Umschläge oder zum Spülen und Gurgeln dienen. Verwende getrocknete Blüten in Arzneibuchqualität. Sie müssen die vorgeschriebenen Qualitätsanforderungen erfüllen. Richte Menge, Ziehzeit und Anwendung nach den Produktangaben. Lass den Aufguss vor Haut- oder Mundkontakt ausreichend abkühlen und bereite ihn frisch zu. Zum Spülen verwendeten Aufguss wieder ausspucken. Für einen Ölauszug füllst du die getrockneten Blüten locker in ein sauberes Glas, übergießt sie vollständig mit einem Pflanzenöl (zum Beispiel Bio-Sonnenblumen- oder Olivenöl) und lässt sie zwei bis vier Wochen bei Raumtemperatur lichtgeschützt ziehen. Danach abseihen und kühl lagern. Für eine Ringelblumensalbe wird dieser Ölauszug klassisch mit Bienenwachs vermischt.

Dosierung

Für die beschriebenen Hautanwendungen nennt die EMA bei entsprechenden Salben und Cremes eine dünne Schicht zwei- bis viermal täglich. Maßgeblich sind die Angaben des konkreten Produkts. Aufgüsse werden auch für Umschläge sowie zum Spülen oder Gurgeln verwendet. Eine Empfehlung, Ringelblumentee zur Behandlung zu trinken, ist von diesen EMA-Angaben nicht gedeckt. Wenn Beschwerden länger als eine Woche bestehen, lass sie ärztlich abklären. Bei einer Verschlechterung oder Zeichen einer Hautinfektion such früher Hilfe. Während einer Bestrahlung oder zur Pflege einer Operationswunde solltest du Calendula nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Team verwenden.

Sicherheit

Sicherheitsprofil

Die Ringelblume gehört zu den Korbblütlern (Asteraceae). Bei bekannter Allergie gegen Ringelblume oder andere Pflanzen dieser Familie nicht anwenden. Bei dieser Allergie darfst du Ringelblume auch nicht probeweise an einer kleinen Hautstelle anwenden. Allergische Hautreaktionen sind beschrieben. Wie häufig sie auftreten, ist nicht bekannt. Die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht ausreichend untersucht. Die EMA empfiehlt deshalb auch die äußerliche arzneiliche Anwendung in diesen Zeiten nicht. Besprich geeignete Alternativen mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme. Wegen fehlender ausreichender Daten empfiehlt die EMA Hautanwendungen bei Kindern unter sechs Jahren und Anwendungen im Mund- und Rachenraum bei Kindern unter zwölf Jahren nicht. Beachte die Altersangaben des konkreten Arzneimittels.

Verwechslungen

Botanik

Familie

Asteraceae

Heimische Regionen

Mediterranean, Central Europe, Cultivated worldwide

Erntezeit

June to October

Lebensraum

Im mitteleuropäischen Bauerngarten kultiviert. Bevorzugt vollsonnige Standorte und gut durchlässige, eher nährstoffreiche Gartenerde. Selbstaussäend und blühfreudig von Juni bis in den Oktober hinein.

Erkennen & Sammeln

Leuchtend orange bis gelbe, gänseblümchenartige Blütenköpfe mit einem Durchmesser von vier bis sieben Zentimetern. Die Blüten haben einen leicht harzigen, aromatischen Geruch. Die Blätter sind länglich, leicht behaart und sitzen einzeln und abwechselnd am Stiel, nicht paarweise gegenüber. Die Pflanze wird etwa dreißig bis sechzig Zentimeter hoch.

Wie macht man Ringelblumensalbe selbst?

Du setzt zuerst einen Ölauszug an: getrocknete Ringelblumenblüten locker in ein sauberes Glas geben, mit Pflanzenöl (zum Beispiel Sonnenblumen- oder Olivenöl) vollständig bedecken und zwei bis vier Wochen bei Raumtemperatur lichtgeschützt ziehen lassen. Dann abseihen. Für die Salbe das fertige Ringelblumenöl im Wasserbad mit Bienenwachs (etwa 10 Gramm Wachs auf 100 ml Öl) schmelzen und in saubere Tiegel füllen. Fülle kleine Mengen ab und lagere sie kühl und lichtgeschützt. Eine feste Haltbarkeit lässt sich für eine selbst gemachte Salbe nicht garantieren. Sie ist zur Pflege intakter Haut gedacht und kein Ersatz für ein geprüftes Wundpräparat.

Ist Calendula dasselbe wie Tagetes (Studentenblume)?

Nein. Die Echte Ringelblume (Calendula officinalis) und die Studentenblume (Tagetes) gehören beide zur Familie der Korbblütler, sind aber unterschiedliche Gattungen. Im englischen Sprachraum heißen beide manchmal "marigold", das führt zu Verwechslungen. Die Angaben zur Hautpflege in diesem Eintrag beziehen sich auf Calendula officinalis und lassen sich nicht auf Tagetes übertragen.

Darf ich Ringelblume in der Schwangerschaft verwenden?

Die EMA empfiehlt Ringelblumen-Arzneimittel in Schwangerschaft und Stillzeit wegen fehlender Sicherheitsdaten nicht, auch nicht pauschal als Salbe oder Kompresse. Traditionelle Verwendung ist kein ausreichender Sicherheitsnachweis. Besprich die Pflege einer gereizten Hautstelle mit deiner Hebamme, deiner Ärztin oder deinem Arzt. Für ein konkretes Produkt gelten außerdem dessen Anwendungshinweise.

Wie oft kann ich die Ringelblumensalbe auftragen?

Bei geeigneten Salben und Cremes nennt die EMA eine dünne Schicht zwei- bis viermal täglich. Halte dich an die Packungsbeilage. Bleiben Beschwerden länger als eine Woche bestehen, lass sie ärztlich abklären. Bei einer Verschlechterung oder Zeichen einer Infektion such früher Hilfe. Bei Korbblütler-Allergie nicht anwenden.

Wann sammelt man Ringelblumen für den Eigenbedarf?

Die Blütezeit reicht im mitteleuropäischen Garten von Juni bis Oktober. Die Blüten werden am späten Vormittag bei trockenem Wetter gepflückt, dann an einem schattigen, luftigen Ort getrocknet. Lagere die vollständig getrockneten Blüten trocken und dunkel. Kontrolliere sie vor der Verwendung auf Feuchtigkeit und Schimmel. Für eine kontinuierliche Ernte regelmäßig die offenen Blüten abzupfen, dann blüht die Pflanze nach.