Nachmittagstee mit Pfefferminze
Pfefferminztee und eine kleine Jause am Nachmittag. Plane ungefähr zwanzig Minuten für Aufgießen, Abkühlen und deine Pause ein.
Schritte
Tasse und Jause bereitstellen
Wähle einen Pfefferminztee, der als Lebensmittel verkauft wird. Stelle eine hitzefeste Tasse, ein Sieb oder den Teebeutel und eine kleine Jause bereit. Die Packung gibt die Menge und das Wasservolumen für deine Portion vor.
Mit kochendem Wasser aufgießen
Bringe frisches Wasser zum sprudelnden Kochen und gieße den Tee damit auf. Lass ihn mindestens fünf Minuten ziehen und beachte eine längere Ziehzeit auf der Packung. Stelle die heiße Tasse standsicher ab.
Die Pause nehmen
Nimm das Sieb oder den Teebeutel heraus und lass den Tee auf eine angenehme Trinktemperatur abkühlen. Setz dich mit deiner Jause hin. Die nächsten zehn Minuten gehören deiner Pause, nicht dem Telefon.
Diese Pause richtet sich an Erwachsene. Verwende Pfefferminztee, kein ätherisches Pfefferminzöl. Wenn du Pfefferminze nicht verträgst, wähle ein anderes Getränk. Hinweise auf der Packung gehen vor. Für Kinder, in Schwangerschaft oder Stillzeit und bei Fragen zu Medikamenten lass die Eignung des konkreten Produkts in der Apotheke klären.
Passend zu diesem Ritual
Im Lexikon
Pfefferminze
Pfefferminzblätter und ätherisches Pfefferminzöl sind verschiedene Zubereitungen. Das Lexikon erklärt die Pflanze und ihre Verwendung.