Mittagspause mit Melisse
Eine Tasse Melissentee und ein zugeklappter Laptop. Plane ungefähr zwanzig Minuten ein, damit auch Aufgießen und Abkühlen Platz haben.
Schritte
Den Bildschirm schließen
Klappe den Laptop zu und lege das Telefon beiseite. Verwende für diese Pause abgepackten Melissentee als Lebensmittel. Stelle eine hitzefeste Tasse bereit und lies die Menge und das Wasservolumen für eine Portion auf der Packung nach.
Mit kochendem Wasser aufgießen
Bringe frisches Wasser zum sprudelnden Kochen und gieße den Tee damit auf. Lass ihn mindestens fünf Minuten ziehen und beachte eine längere Ziehzeit auf der Packung. Stelle die heiße Tasse standsicher ab.
Am Fenster Pause machen
Entferne das Sieb oder den Teebeutel und lass den Tee auf eine angenehme Trinktemperatur abkühlen. Setz dich ans Fenster. Trinke in deinem Tempo, ohne nebenbei Nachrichten zu beantworten.
Diese Pause richtet sich an Erwachsene. Sie enthält keine pauschale Mengenangabe für frische Blätter und keine Empfehlung zur Behandlung von Beschwerden. Beachte die Hinweise des Teeprodukts. Für Kinder, in Schwangerschaft oder Stillzeit und bei Fragen zu Medikamenten lass die Eignung in der Apotheke klären.
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Im Lexikon
Zitronenmelisse
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