Lavendel-Fußbad: Zusätze bewusst wählen
Ein Fußbad braucht kein selbst gemischtes ätherisches Öl. Verwende nur einen ausdrücklich für Fußbäder vorgesehenen Zusatz nach dessen Anleitung, oder lass den Zusatz weg.
Schritte
Zuerst die Eignung prüfen
Bei Diabetes, vermindertem Temperaturempfinden, Durchblutungsproblemen oder offenen Hautstellen lass das Fußbad aus und frage deine Fußpflege-Fachperson oder ärztliche Praxis nach geeigneter Pflege. Eine Temperaturprobe mit Hand oder Ellenbogen hebt diese Grenze nicht auf.
Zusatz und Platz vorbereiten
Wenn du Lavendel möchtest, wähle einen fertig formulierten Zusatz, dessen Etikett Fußbäder ausdrücklich nennt. Beachte Menge, Wasservolumen, Temperatur und Dauer. Mische kein ätherisches Öl mit Obers, Honig oder Küchenöl für dieses Bad. Setz dich auf einen stabilen Stuhl und stelle das Becken rutschfest vor dich.
Vor dem Hineinstellen prüfen
Bereite und mische das Wasser vollständig vor, bevor die Füße hineinkommen. Prüfe die Temperatur mit einem Badethermometer und halte dich an die Produkthinweise. Fülle währenddessen kein heißes Wasser nach. Brich bei Unwohlsein oder einer Hautreaktion ab.
Sitzend abschließen
Nimm die Füße heraus und trockne sie auch zwischen den Zehen ab. Bleib beim Abtrocknen sitzen. Stell das Becken zur Seite und prüfe, dass der Boden trocken ist, bevor du aufstehst.
Verwende keine Duftzusätze bei bekannter Duftstoff- oder Lavendelallergie oder duftbedingten Atembeschwerden. Diese Anleitung gibt keine Freigabe für Kinder, Schwangerschaft oder Stillzeit. Beachte die zusätzlichen Warnhinweise des konkreten Produkts. Ein Handtest ersetzt keine Eignungsprüfung.
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Im Lexikon
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