Ritual

Lindenblüten-Wärmepause

Wenn du eine Teepause möchtest

Eine warme Tasse Lindenblütentee und ein bequemer Platz für eine Pause. Bereite den Tee nach seiner Packung zu und bleib nur so lange sitzen, wie es angenehm ist.

Schritte

Tee und Platz vorbereiten

Wähle verpackten Lindenblütentee, der als Lebensmittel verkauft wird. Nimm Menge und Wasservolumen für eine Tasse von der Packung. Stell die Tasse auf eine feste Unterlage und leg bei Bedarf eine leichte Decke bereit.

Frisch aufgießen

Gieße den Tee mit sprudelnd kochendem Wasser auf. Lass ihn mindestens fünf Minuten ziehen und beachte eine längere Ziehzeit auf der Packung. Entferne danach das Sieb oder den Beutel und lass die Tasse auf Trinktemperatur abkühlen.

Angenehm warm bleiben

Setz dich bequem hin. Verwende die Decke nur, wenn du sie brauchst, und lege sie ab, wenn dir zu warm wird. Du musst weder mehrere Tassen trinken noch eine Stunde durchhalten.

Die Pause beenden

Steh auf, wenn du weitergehen möchtest. Bereite eine weitere Tasse frisch zu, falls du später noch Tee möchtest. Vorbereitung und Abkühlen kommen zu deiner gewählten Pausenzeit dazu.

Hinweis

Diese Teepause richtet sich an Erwachsene. Beachte die Hinweise auf der Packung. Bei bekannter Allergie gegen einen Bestandteil verwende den Tee nicht. Für Kinder, in Schwangerschaft oder Stillzeit sowie bei Erkrankungen oder Fragen zu Medikamenten lass die Eignung des konkreten Produkts in der Apotheke klären. Eine schwächere Tasse ersetzt diese Klärung nicht.

Kräutertee zubereiten: Hinweise des BfR