Ritual

Kamillen-Bauchwickel: Hinweise und Alternative

Eine Pause nach deinem Bedarf

Ein selbst angesetzter Kamilleaufguss ist keine geprüfte Wickelzubereitung. Hier findest du die Grenzen dieser Anwendung und eine Ruhepause ohne heißen Aufguss oder Kräuter auf der Haut.

Schritte

Aufguss und heißes Tuch weglassen

Für diese Pause bereitest du keinen Kamilleaufguss vor. Du musst kein heißes Tuch anfassen, auswringen oder auf die Haut legen. Angaben zu einem Tee oder einem Arzneimittel gelten nicht automatisch für einen Wickel.

Einen bequemen Platz wählen

Setz oder leg dich bequem hin. Wenn du eine Decke möchtest, lege sie locker über deine Kleidung. Wickele Brust oder Bauch nicht fest ein und verwende kein Heizgerät unter der Decke.

Ohne Zeitvorgabe ruhen

Bleib nur so lange, wie es angenehm ist. Du brauchst weder eine bestimmte Wärme noch zwanzig Minuten zu erreichen. Lege die Decke weg, wenn dir zu warm wird. Diese Pause ist keine Behandlung für Beschwerden.

Bei Beschwerden passend handeln

Ungeklärte, neue oder anhaltende Beschwerden lass ärztlich abklären, statt eine Aufgussmenge oder Einwirkzeit selbst auszuprobieren. Bei starken akuten Beschwerden oder Atemnot hole umgehend medizinische Hilfe.

Hinweis

Eine bekannte Allergie gegen Kamille oder andere Korbblütler bleibt ein Grund, entsprechende Pflanzenprodukte zu meiden. Die hier beschriebene Pause benötigt keine Kräuter. Sie ist keine Freigabe für andere Wickel, ätherische Öle oder Behandlungen bei Kindern, in Schwangerschaft oder Stillzeit.

Pflanzenzubereitungen: Informationen der EMA